第二节 接发球手法及动作纠正 接发球的方式多种多样，通常有正手接发球和反手接发球。选手选择正手接发还是反手接法除了根据个人的战术打法以及惯用手外，还要根据对方发球方式、发球落点确定用正手还是用反手接发球。一般情况下，外角球用正手，内角球用反手，追身球则是根据选手所长而定。接发球按照位置可以分为一区内角、一区外角；二区内角、二区外角等等，然而这些接发球方式并无本质差别，因此，不做逐一赘述。
一、接发平击球动作纠正
1、选位
学会通过发球角度来分析接发球站位。发球者不管是右手还是左手球员，球必然是呈斜线而来。但必须要警惕的是大角度的外角发球。如果接发站位过于偏向场地内侧，就无法很好地处理大角度外角发球。在边线区域处做好充分准备，无论对方发来的是中路球还是外角球，都能从容应对。概括的说，接外角来球的选位应该站在底线与边线相交的位置上。
2、引拍
转体后，球拍自然形成引拍动作。这一动作的特征是球拍距身体很近，且拍头处于直立状态。在当今网球技术中，保持拍头直立是引拍动作中的基本。这样做的好处是，比较容易调整击球点。特别是球拍从最初就处于较高的位置，即使是面对高击球点的来球也较易处理。但如果过于强调手、手臂、球拍的向后运动来引拍，且拍头降低，当对手来球很高时，我们就不得不由下向上挥拍，这样不但在调整击球点方面会出现问题，也难发力，其根源便是没有完成转体所造成的。因此，要想使自己的接发能应对变化多端的发球，就一定要完成高质量的引拍。挥拍幅度小于普通击球，使用腿部和肩部进入击球位置和状态。你可以利用对方发球的速度，通常情况下，接发球的用力程度不会超过发球。其实在接法击球时，完全可以用与底线抽球一样的握拍方式。只是因为反应时间很短，在做出用正手回击的判断后，必须立刻变换握拍方式，因此就要在引拍转体的同时调整握拍。在准备姿势中，建议使用正手握拍方式，这样，即使在向反手握拍转换时，也可保持拍面的稳定。因为在反手位不管是单手还是双手击球引拍都需要用双手完成，相反，如果用反手握拍方式来准备的话，若来球为正手方向，就只能用单手（右手）来完成换握了，这将导致拍面不稳定。另外，如果使用向正反手变换都容易的折中握拍的话，需牢记双方向变换的方法，在实际运用中这样的做法其实是有难度的。
这里我们要提示大家的是，转体的动作并非由手和手臂开始的，而应从脚下开始。确定轴心脚位置，转动腰部来完成转体。分腿垫步后，双脚落地的同时，轴心脚便以确定（右手持拍的情况下，正手击球的轴心脚是右脚，反手击球的轴心脚是左脚），接下来就是转体。注意，分腿垫步后，不要立刻将手、手臂和球拍向身体后方移动，接发中，最为关键的一点就是要有接受（抓住）对方来球这一概念。头脑中有了这样的意识，身体才能够做出反应。只有意识到转腰，身体才会产生正确的动作。因此，我们应向接发球的方向打开髋关节，以此来带动上半身的转动，然后完成转体。在这一连串动作中球拍被自然带动，形成后引的动作，这既是引拍。
3、迎球挥拍
接发球时先令身体处于动态，然后转体将重心转移到后腿上，同时调整好握拍方式、马上就可进入到击球阶段。发球动作是从上向下的，具有很大的冲击力。如果单纯的用球拍等待来球、可能会将球打飞或打偏。相反，如果拍面稳定可借用来球姿势回击，因此在击球时应将注意力集中在保持正确的拍面上。挥拍动作和拍面角度会因对方发球的不同而有所区别。接平击发球，径直向前方挥拍即可。另外，如果对方发球很有威力，接发球容易失误，就需要通过下肢的稳定来增加拍面的稳定，此时可先不考虑手上的动作，而将注意力放在下肢的支撑上，这样面对快速发球也能应对了。
4、球拍触球
接发与截击类似，都是侧身转体（引拍）后再回转（击球）。与截击不同的是，接发转体后球拍向前挥出，然后迅速向下一个动作过渡。从整体来说，接发没有充分的准备时间，无法根据对手的发球情况做出变化。因此，挥拍幅度比普通的底线抽击要小，简洁的挥拍是成功接发的关键。该环节具有两层含义：第一，拍触球：拍打在球的正后方略偏上的位置。第二，球触拍：球打在拍的“甜点”附近。
5、随势挥拍
良好的随挥，但动作幅度不要过大。在接发球环节中，击球前后的时间都很紧迫，必须迅速回位到中场，为下一来球做准备。因此在接球后，不要停留在原地做太大的随挥动作。
6、回位
迅速回位的要点在于，击球后要用处在后位的脚向外侧用力蹬地，通过侧滑步回到中场。如果用交叉步，就很容易被对方突袭身后而束手无策，或无法观察到对手的情况。还原到准备动作的预动状态。
7、主要发力部位
下肢(静力用力)-腰腹-肩部-手臂-手腕